Te is kerültél már olyan szituációba egy nézeteltérés során, hogy lefagytál, és nem tudtad megvédeni magad? Hogy nem tudtál kiállni magadért és elmondani a véleményedet egy adott témával kapcsolatban?
Sajnos sokunkkal előfordul, nem olyan könnyű, de mégis tanulható folyamat saját magunkért kiállni, az érdekeinket érvényesíteni.
Érdekérvényesítés egyfajta igény, vagy szükséglet megfogalmazása, amit saját magadért, de nem másnak a kárára érvényesítesz. Ehhez persze az is kell, hogy a szükségletet felismerjük, és azt a másik tudomására hozzuk oly módon, hogy azt a másik fél megértse. Világosan, konstruktívan, nem bántó módon. Persze ehhez a másik részről szükség van befogadásra, megértésre, és empátiára, megértve azt, hogy az a másik félnek miért fontos.
Ha te is úgy érzed, hogy nem tudsz kiállni magadért, és valamely nézeteltérés elhárìtásba torkollik, próbálj meg kis dolgoknál érveket felsorakoztatni, hogy számodra annak a dolognak a képviselete miért fontos. Fogalmazd meg, hogy mit is szeretnél, és mond ki világosan, nem bántó módon. Kezd az apró dolgoknál, és úgy haladj a nagyobb dolgok felé.